Events
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Retreats, Workshops & Seminare:
Zeit für dich. Raum für Bewegung, Begegnung und neue Perspektiven.
In meinen Retreats, Workshops und Seminaren verbinde ich Yoga, Körperwahrnehmung und psychologische Impulse zu besonderen Auszeiten, die dich wieder näher zu dir selbst bringen.
Dabei dürfen auch Themen Raum bekommen, die uns im Alltag oft begleiten: Selbstwert, Stress, innere Stärke und die Frage, was uns wirklich guttut – mal geht es um Rückzug und Regeneration, mal um neue Energie und persönliche Entwicklung.
Es ist die Verbindung aus Zeit für dich und Zeit miteinander, die diese besonderen Erfahrungen ausmacht: gemeinsames Yoga, Begegnungen, Gespräche, Lachen und die kleinen Momente zwischendurch.
Ob Retreat, Workshop oder Seminar: Jedes Format hat seinen eigenen Schwerpunkt – und gleichzeitig verbindet sie eine gemeinsame Idee:
Nicht wie du gekommen bist – sondern tiefer verbunden gehst du zurück.
Retreat
Winter Retreat:
Zurück zu dir
Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und neue Kraft zu sammeln. In diesem Retreat verbinden sich abwechslungsreiche Yogaeinheiten, Meditation, Körperwahrnehmung und Journaling mit viel Zeit zum Rückzug und Genießen – eine Auszeit, um innezuhalten, loszulassen und dich auf das vorzubereiten, was mit dem Frühling wieder in Bewegung kommen möchte.
Dich erwartet eine Mischung aus Vinyasa, Yin Yoga, sanften Einheiten, Yoga on Beat, Meditation und Körperarbeit – geeignet für Anfänger:innen wie erfahrene Yogis, immer angepasst an deine Tagesform. Dabei verbinde ich Körperarbeit mit psychologischen Impulsen – Raum, um nicht nur körperlich zur Ruhe zu kommen, sondern auch wahrzunehmen, was dich innerlich bewegt.
Genauso wichtig sind die gemeinsamen Mahlzeiten, Gespräche und die Ruhe zwischendurch. Gemeinschaft genießen und gleichzeitig deinen eigenen Raum nehmen – alles kann, nichts muss.
Das Gutshaus Parin bietet dafür den perfekten Rahmen: Rückzug, Natur, Sauna – und kulinarisch ein abwechslungsreiches Bio-Buffet.
Retreat-Paket: 390€ p.P. · Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 30.11.2026, danach 450€
Hotel (3 Nächte inkl. Frühstück & Abendessen): ab 339€ p.P. (Bitte direkt über das Gutshaus Parin buchen)
Enthalten: alle Yoga-/Meditationseinheiten, Goodie Bag, Journaling & Impulse, persönliche Retreat-Begleitung, Yoga-Equipment
Hinweis: Hotel und Yoga-Paket werden getrennt gebucht – das Hotel direkt über das Gutshaus Parin, das Yoga-Paket direkt mit mir.
Ablauf: Do, 18.02.2027, 17:00 Uhr – So, 21.02.2027, 13:00 Uhr
Kontakt & Anmeldung
Anmeldung Yoga-Paket: Tina Panknin, info@tinapanknin.de
Hotelbuchung: Frau Navel, Gutshaus Parin, seminar@gutshaus-parin.de, gutshaus-parin.de
Eine Auszeit, die noch lange nachwirkt. Ich freue mich auf besondere Wintertage mit dir.
Workshop
Yoga on Beat –
Feel the beat. Flow & Glow.
Ein Nachmittag, an dem Bewegung zur Musik wird: Zwei kraftvolle X-Mas Flows lassen dich eintauchen, schwitzen und loslassen – ganz im Rhythmus der Vorweihnachtszeit. Dazwischen eine ayurvedische Snackpause zum Innehalten und Auftanken.
Ob du schon Erfahrung mit dynamischem Yoga hast oder einfach Lust auf einen besonderen Nachmittag: Lass dich von Beat, Bewegung und weihnachtlichem Glow mitnehmen – raus aus dem Alltag, rein ins Gefühl.
Limited Spots – die Plätze sind begrenzt, melde dich frühzeitig an.
49€
Kontakt & Anmeldung
Retreat
Yoga- & Wanderretreat – Südtirol
Ein Atemzug, ein Schritt, ein Augenblick. Inmitten der Südtiroler Berge erwartet dich eine Woche, in der Bewegung, Stille und Genuss ineinanderfließen - Yoga auf der Matte, Wandern in der Natur und Augenblicke, die bleiben.
Täglich 1–3 Yogaeinheiten (Vinyasa, Yin, Gentle Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Journaling & Impulse) wechseln sich ab mit geführten Wanderungen durch die Südtiroler Berglandschaft. Dabei verbinde ich Körperarbeit mit psychologischen Impulsen – Raum, um nicht nur körperlich zur Ruhe zu kommen, sondern auch wahrzunehmen, was dich innerlich bewegt.
Genauso wichtig sind die gemeinsamen Mahlzeiten, Gespräche und die Ruhe zwischendurch. Gemeinschaft genießen und gleichzeitig deinen eigenen Raum nehmen – alles kann, nichts muss.
Das theiner's garten Biorefugium bietet dafür den perfekten Rahmen: Demeter-empfohlene Bio-¾-Pension (auf Wunsch als Detox-Variante), Wellnessbereich und ein liebevoll gestalteter Garten inmitten der Berge.
Retreat-Paket: 350€ p.P. · Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 31.12.2026, danach 400€
Hotel (7 Nächte inkl. Bio-¾-Pension): ab 1.170€ p.P (Bitte direkt über theiner's garten buchen)
Enthalten im Retreat-Paket: alle Yoga-/Meditationseinheiten, geführte Wanderungen inkl. Lunchbox, Spa-Gutschein (50 €), Goodie Bag, Willkommensaperitif.
Hinweis: Hotel und Yoga-Paket werden getrennt gebucht – das Hotel direkt über theiner's garten, das Yoga-Paket direkt mit mir.
Ablauf: Samstag, 3. Juli 2027 ca. 15 Uhr – Samstag, 10. Juli 2027 ca. 10 Uhr (7 Nächte)
Kontakt & Anmeldung
Anmeldung Yoga-Paket: Tina Panknin, info@tinapanknin.de
Hotelbuchung: Hotelbuchung: theiner's garten, theinersgarten.it
Eine Woche, die noch lange nachwirkt – ich freue mich auf besondere Sommertage mit dir in Südtirol.
Ausbildung
Abhyanga Ausbildung –
werde Expertin der ayurvedischen Massagekunst
In dieser intensiven Ausbildung tauchst du gemeinsam mit Steffi Herrmann und mir tief in die Kunst der ayurvedischen Ganzkörpermassage ein. Abhyanga gilt als "die Königin der Massagen" – eine jahrtausendealte Technik, die nicht nur entspannt, sondern Körper, Geist und Seele in Balance bringt.
Du lernst die Grundlagen der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihre Bedeutung für eine individuell abgestimmte Behandlung, die physiologischen Wirkmechanismen der Abhyanga auf Haut, Faszien und Muskulatur sowie die vollständige 90-minütige Abhyanga-Sequenz von Kopf bis Fuß – inklusive Kopf-, Gesichts- und Fußgriffen, Strichrichtungen und Marmapunkten. Ergänzend behandeln wir Garshan als belebende, stoffwechselanregende Alternative sowie Kontraindikationen und Indikationen für die sichere Anwendung.
Theorie und Praxis wechseln sich ab: Du übst die Griffe direkt untereinander, bekommst individuelles Feedback und vertiefst dein Können Schritt für Schritt – bis du die komplette Sequenz sicher und einfühlsam anwenden kannst.
In kleiner Gruppe mit maximal 9 Teilnehmer:innen und zwei erfahrenen Dozentinnen bleibt viel Raum für individuelles Lernen und persönliches Feedback.
990 € p.P. · Nur 9 Plätze
Enthalten: alle Ausbildungseinheiten, Workbook zum Nachschlagen, Übungsmaterial, Tee & Snacks während der Kurstage, Teilnahmezertifikat.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein gutes Frühstück, offene Neugier.
Ablauf: Mi, 25.08.2027, 17:00 Uhr – So, 29.08.2027, 13:00 Uhr.
Eine Woche, die dich mit einer wertvollen neuen Fähigkeit und ganz neuen Berührungserfahrungen zurücklässt – wir freuen uns auf dich.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. Bei Nichterreichen kann die Ausbildung bis zum 30. Juni 2027 abgesagt werden. Mit deiner verbindlichen Anmeldung gelten die Teilnahme- und Stornobedingungen für Retreats & Ausbildungen.
Kontakt & Anmeldung
Tina Panknin, info@tinapanknin.de
/Steffi Herrmann, meinlebenindermitte.de
Retreat
Yin Yoga Retreat:
Das einfach so sein üben.
Runterfahren, loslassen, auftanken: Drei Tage Yin Yoga, Meditation, Breath Work und bewusste Auszeit im mit dem Michelin Key ausgezeichneten Hotel Breitenburg. Dich erwarten Infinity-Pool, Sauna & Spa, kulinarischer Genuss und ganz viel Zeit für dich.
Yin Yoga bedeutet: langsamer werden, loslassen und nichts leisten müssen. Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen geben deinem Körper Zeit, Spannung abzugeben und zur Ruhe zu kommen. Die bewusste Langsamkeit kann dabei helfen, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen und dein Nervensystem zu entlasten.
In meinen Yin-Yoga-Einheiten verbinde ich Körperarbeit, Atem, Achtsamkeit und psychologische Impulse. Du darfst wahrnehmen, was gerade da ist, ohne etwas verändern oder erreichen zu müssen.
Zeit zum Loslassen. Zeit zum Spüren. Zeit für dich.
Dazu bietet das Hotel Breitenburg den perfekten Rahmen: Infinity-Pool, Sauna, Spa, gutes Essen und viel Raum für Rückzug und Erholung. Du entscheidest selbst, was du brauchst – Yoga, Wellness, einen Spaziergang, ein gutes Buch oder einfach mal nichts.
Alles kann, nichts muss.
Retreat-Paket: 250€ p.P. · Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 30..09.2027, danach 300€
Hotel (2 Nächte inkl. Spa-Eintritt, Front Cooking-Erlebnis mit Buffet: ab 375,50€ p.P (Buchungslink)
Enthalten im Retreat-Paket: alle Yoga-/Meditationseinheiten, Goodie Bag.
Hinweis: Hotel und Yoga-Paket werden getrennt gebucht. Die Buchung Deines Retreat-Platzes erfolgt direkt über das Hotel mittels eines Abrufkontingents für das Retreat.
Ablauf: Freitag, 5. November 2027 ab 15:00 Uhr: Check-In und Nutzung des Spa-Bereichs – Sonntag, 10. November 2027 bis 11:00 Uhr: Check-Out (Spa-Nutzung bis 22:00 Uhr möglich) (2 Nächte).
Kontakt & Anmeldung
Anmeldung Yoga-Paket: Tina Panknin, info@tinapanknin.de
Hotelbuchung:
zur Buchung
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen. Bei Nichterreichen kann das Retreat bis zum 6. Oktober 2027 abgesagt werden. Mit deiner verbindlichen Anmeldung gelten die Teilnahme- und Stornobedingungen für Retreats & Ausbildungen.
Das einfach so sein üben.
Ein Wochenende zum Loslassen, Auftanken und Zurückkommen.
Hallo
Hallo
Ich bin Tina,
Yogalehrerin, Ayurveda-Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.
In meinen Retreats, Workshops und Seminaren verbinde ich Yoga, Ayurveda und achtsame Impulse zu einer bewussten Auszeit vom Alltag – zum Auftanken, Loslassen und Neu-Ausrichten.
Zeit für dich. Zeit für neue Energie.
