Über mich
Hey, ich bin Tina Panknin,
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Ayurvedatherapeutin & Yogalehrerin
Menschen und ihre Geschichten haben mich schon immer interessiert: Was prägt uns? Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Muster? Und warum reicht es manchmal nicht, etwas längst verstanden zu haben, um es auch verändern zu können?
In meiner Arbeit ist mir wichtig, dass du dich mit dem zeigen kannst, was gerade da ist – ohne funktionieren oder etwas leisten zu müssen.
Du bestimmst dein Tempo.
Mein Weg
Mein beruflicher Weg begann im Marketing und Brand Management. Nach vielen Jahren in diesem Beruf und zwei Bandscheibenvorfällen begann ich, mich intensiver mit Yoga, Körperwahrnehmung und der Verbindung von körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu beschäftigen.
2016 habe ich mich selbstständig gemacht und beruflich neu ausgerichtet. Es folgten Ausbildungen in Yoga und Ayurveda – und schließlich mein Weg zur Psychotherapie.
Auch mein eigenes Leben und Erfahrungen in meinem nahen Umfeld haben mich geprägt. Ängste, Erschöpfung, psychische Belastungen, Abhängigkeit, Verlust, Trennung und Neuanfang kenne ich nicht nur aus der Theorie.
Diese Erfahrungen haben meine Haltung mitgeprägt: nicht vorschnell zu beurteilen, sondern verstehen zu wollen, was hinter Gefühlen, Verhaltensweisen und Mustern steht.
Heute liegt der Schwerpunkt meiner Arbeit auf Psychotherapie und psychologischer Beratung. Dabei verbinde ich Gesprächstherapie mit körperorientierten Ansätzen.
Was mir wichtig ist
Ich möchte dir einen geschützten Raum bieten, in dem du dich selbst besser verstehen und herausfinden kannst, was du brauchst und was sich verändern darf.
Mir geht es nicht darum, dir fertige Lösungen vorzugeben. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich bewegt, welche Muster dich vielleicht festhalten und welche nächsten Schritte für dich stimmig sind.
Alles kann, nichts muss.
Und wenn ich nicht in der Praxis bin …
… bin ich gerne in Bewegung – beim Sport, beim Yoga oder draußen in der Natur. Ich liebe das Meer genauso wie die Berge, Reisen, gutes Essen, Sauna und Zeiten, in denen einfach einmal nichts auf der To-do-Liste steht.
Yoga und Meditation begleiten mich selbst seit vielen Jahren. Nicht mit dem Anspruch, immer entspannt und ausgeglichen zu sein, sondern als Möglichkeit, immer wieder bei mir einzuchecken:
Wie geht es mir eigentlich gerade – und was brauche ich?
2026
- Körperspuren KSP2 - Charaktere und Persönlichkeiten, Voss Institut, HH
- Fortbildung PEP® (nach Dr. Bohne), Hannover
- Online Basis-Fortbildung SEI® - Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen - Beziehung und Sicherheit mit traumatisierten Klienten von Dami Charf
- ACT - Akzeptanz- und Commitment Therapie, Michael Waadt, Kloster Armstorf
2025
- Faszientherapie, Marcello Windolph, HH
- Staatliche Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitsamt, HH
- Gesprächsführung nach Carl Rogers, Grüne Schule, HH
2024
- Start Ausbildung Klientenzentrierte Körpertherapie (bis 2026), IPK, HH
- Vorbereitung zur Prüfung Heilpraktikerin für Psychotherapie, Grüne Schule, HH
2023
- Eröffnung Ayurveda & Yoga Praxis, HH – Winterhude
- Psychologische Ayurveda Beraterin, Ayurveda Campus, Schwerin
- Ganzheitlicher Ayurveda Coach, Ayurveda Campus, Schwerin
2022
- Ausbildung Ayurveda Therapie, Ayurveda Campus, Schwerin
2021
- Inside Flow, TINT Academy Plus
2020
- Ayurveda Lifestyle Coach, Dr. Janna Scharfenberg, Zürich
- Thai Yoga Körperarbeit, Tobias Frank, HH
- Aroma Touch, Thorsten Weiss, HH
- Kinderyoga, Power Yoga Institute, HH
- Deep Dive, Power Yoga Institute, HH
2019
- Yin Yoga 1&4, Power Yoga Institute, HH
- Yogatherapie Schulter,Hüfte & Becken, Ronald Steiner, HH
- The Art & Science of (Master) Sequencing, Marc Stephens, HH
- Meditation, Power Yoga Institute, HH
- The Art & Skill of Assisting & Adjusting, Eric Bennewitz, HH
2018
- 10 Tage Vipassana Meditation, Triebel
- Yin Yoga Teil 2&3, Power Yoga Institute, HH
2017
- Hands-On & Adjustments, Power Yoga Germany, HH
- Apprenticeship, Power Yoga Germany, HH
- 95h AYA Kinderyogalehrer Ausbildung, Yogakinder, HH
2016
- 200h AYA Teacher Training, Power Yoga Germany, HH
- MBSR-Kurs -mindfulness based stress reduction-, HH
Ich lege großen Wert auf fachliche & persönliche Weiterentwicklung – durch regelmäßige Supervision und fundierte Weiterbildungen bleibe ich in meiner therapeutischen Arbeit wach, reflektiert und professionell.
Du musst nicht jemand anderes werden. Vielleicht nur wieder mehr du selbst.
Willkommen
in meiner Your Time Praxis
... in Hamburg-Winterhude
Mitten in Winterhude findest du meine Praxis – einen ruhigen, persönlichen und geschützten Raum für dich und das, was dich gerade bewegt.
YOUR TIME ist ein Ort für dich – für Psychotherapie, Yoga und Ayurveda. Und vor allem für das, was du gerade brauchst.
